Corps et régulation émotionnelle
Des exercices de présence, de respiration et de mouvement permettent de retrouver le contact avec le corps et de travailler sur la régulation émotionnelle.
Théâtrothérapie
Le théâtre comme espace d’expression, de relation et de transformation.
Un travail qui associe formation théâtrale, psychologie et médiation artistique pour créer un espace protégé d’écoute, d’expérimentation et de relation.
Le théâtre comme médiation
Non pas la performance, mais le travail sur la personne.
La théâtrothérapie n’a pas pour objectif la performance scénique ou la production d’un spectacle. Elle utilise le jeu dramatique, le travail corporel, la voix et l’improvisation pour permettre à la personne d’explorer son monde intérieur et sa relation aux autres.
L’espace scénique devient ainsi un lieu protégé où expérimenter de nouveaux rôles, prendre de la distance avec ce que l’on vit et donner forme, notamment par la métaphore, à des émotions et des expériences difficiles à exprimer directement.
Les objectifs du travail
Estime de soi et sentiment d’efficacité
Le jeu théâtral permet d’expérimenter des ressources créatives et de nouvelles possibilités d’expression, au-delà des rôles et des étiquettes habituels.
Relation et compétences psychosociales
Écoute, confiance, improvisation et travail de groupe favorisent l’empathie, la coopération et l’attention aux limites de chacun.
Distance et symbolisation
La métaphore théâtrale permet d’explorer vécus et conflits à travers le personnage et la fiction, dans un espace d’élaboration protégé.
L’atelier
Trois temps pour entrer, explorer et revenir à la réalité.
Chaque rencontre conserve un cadre reconnaissable et sécurisant, alternant travail corporel, expérimentation théâtrale et temps final de partage.
- 01Accueil et ancrage
Rituels d’arrivée, respiration, voix, mouvement et exercices simples de présence.
- 02Expérimentation et jeu dramatique
Improvisation, objets, récits, thèmes métaphoriques, rôles et histoires construits ensemble.
- 03Sortie du personnage et partage
De-roling, cercle de parole, partage des vécus et conclusion dans un climat d’apaisement.
Une formation pluridisciplinaire
Théâtre, psychologie, pédagogie et neurosciences.
Mon parcours comprend une formation théâtrale, un diplôme en Sciences et techniques psychologiques, un Master en Addictions et comportements à risque et un Master en Pédagogie et neurosciences.
Ces expériences se rencontrent dans la conduite des ateliers, où le théâtre devient un outil d’expression, de relation et d’accompagnement.
Approfondissement
Un travail pensé pour les contextes de fragilité et de réinsertion.
Mon expérience comprend l’animation d’ateliers de théâtrothérapie dans des communautés de réinsertion, avec une attention particulière aux dynamiques relationnelles, à l’expression émotionnelle et à la valorisation des ressources personnelles.
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